GÖR DIN EGEN LAVENDELOLJA

Älskar du lavendel precis som jag och vill njuta av dess doft året om? Gör lavendelolja vetja! Fyll en glasburk med lavendelblommor och häll över en basolja (t.ex. mandelolja eller olivolja, väljer du olivolja blir doften inte lika söt). Fyll inte ända upp då blommorna sväller, utan lämna ca 2 cm upp till kanten. Sätt in burken i ugnen i 50 grader och låt stå i 5-6 timmar. Sila sedan oljan genom en silduk och pressa sista oljan ur blommorna.

Använd på kroppen, i håret, i näsborrarna eller varför inte när du gör Lymfmassage på dig själv; Lymfmassage är ju skönaste egenvården och gör dig glad och lätt i kropp och sinne. Här på Yogaportalen hittar du en instruktionsfilm om hur du ger dig själv Lymfmassage. Kika in under "Kurser & pass" så ligger filmen där 🤩.